春天来了
日常生活中
你是不是又开始莫名其妙地
打喷嚏、流鼻涕……
网友评论：
“春天和鼻炎如约而至”

  据统计，我国过敏性鼻炎患者高达2.4亿，你是不是也是2.4亿分之一呢？最近小编就遇到了许多被鼻炎困扰的小伙伴。

  过敏性鼻炎的典型症状为：每年到一定季节都要发作一段时间，每天多个喷嚏齐发、鼻痒、鼻塞或是流清鼻涕。

    眼下正是过敏性鼻炎高发的季节，专家提醒，提早预防和规范治疗是控制过敏性鼻炎的有效办法。

   专家指出：过敏性鼻炎主要是两方面的问题要引起关注：一个是防，一个是治。预防的主要步骤就是每天关注花粉浓度，如果花粉浓度升高就要注意个体防护。

   过敏性疾病影响人数众多，与其繁杂的疾病诱因密不可分，常见的过敏原包括气传花粉、尘螨等，还包括部分环境因素、动物皮屑、干冷空气、食物等。

爱过敏的人请收下这10个防护建议：
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1.外出应穿光滑的外套，并戴上帽子避免头发沾上花粉。

2.最好避免在10:00~17:00花粉浓度较高的时段外出。尽量选在花粉浓度最低的清晨、晚上或是一场阵雨后出门。

3.户外佩戴口罩和防花粉眼镜。

4.回家后要清洗鼻腔、换衣服，避免把花粉带入室内。

5.保持家中干净整洁，在室内时可使用空气净化机等设备减少粉尘，但要注意定期清洗设备滤网。

6.有异味或异香的植物不宜摆放在室内。

7.寝具和织物要定时清洗和晾晒。

8.尽量选择物理防晒，比如打防晒伞。过敏者选择防晒霜应慎重，以免对皮肤有刺激作用。

9.由于过敏原存在交叉反应，过敏患者需要减少摄入容易引发过敏的食物，如鱼类、海鲜、部分坚果如花生等。

10.春季气候较干燥，沐浴后尽量及时涂抹具有锁水功能的润肤霜，保持皮肤舒适、湿润也能降低过敏的发生。